illustration grape
  • 5 nights in a 4-star, prestigious hotel
  • Full board based on a individually tailored cleansing diet throughout the stay
  • Diagnostic analysis with segmental body composition analysis conducted by a dietitian, plus additional individual consultations
  • Final dietary consultation with re-measurements, comparison of results, guidelines for continuation, educational materials, and a diet plan for the next 30 days
  • Individual consultations with a doctor – available upon request
  • Individual consultations with a physiotherapist
  • Group stretching classes
  • Group exercises with a physiotherapist
  • Group relaxation classes
  • Participation in dietary workshops
  • Relaxation in the Saltaris Zone – guests have at their disposal, among others, a pool supplied with natural brine from a depth of 1346 m, one of the few indoor brine graduation towers in Poland, a dry sauna with a view of the Spa Park, a jacuzzi
  • Unlimited access to the Cardio Zone
  • Wireless Internet access
  • Free parking.
  • Detox treatment in the bath 280 PLN
  • Lymphatic drainage slider 120 PLN
  • Endermology 120 PLN
  • Cavitation liposuction 1 selected area 240 PLN
  • Anti-cellulite treatment 320 PLN
  • Lymphatic drainage using bandages 320 PLN
  • The first day begins with a light afternoon snack – preparing the body for the diet – and a sugar-free dinner – a prelude to the sugar detox.
  • The next stage is a two-day fruit and vegetable detox (cleansing the body of toxins and free oxygen radicals, speeding up intestinal peristalsis, saturating the body with nutrients, vitamins, minerals, and antioxidants).
  • A three-day sugar withdrawal plan, resulting in improved skin condition, weight reduction, combating insulin resistance, balancing blood glucose levels, improving lipid profile (lowering cholesterol and triglycerides), reducing uric acid levels (for the diet variant for people with gout).
  • Dietary consultation at the beginning of the stay:
    – segmental body composition analysis (information about fat tissue content, fat-free body mass – including water, muscles, bones divided into limbs and torso)
    – clinical and nutritional interview
    – setting dietary goals (depending on past/current illnesses, allergies, culinary preferences, anthropometric parameters, laboratory results).
  • Final dietary consultation:
    – repeated measurements (body composition analysis),
    – comparison of results,
    – summary of the stay, discussion of results and recommendations for further actions,
    – provision of educational materials: a dedicated menu for the next 30 days, recipes, educational materials tailored to the individual needs of the participant
  • Specific, research-backed health effects before and after the stay
  • Expected possible weight loss of up to 5 kg**
  • Expected circumference reduction – from 5 to 15 cm (total arms, thighs, waist, hips)**
  • Significant improvement in body hydration
  • Feeling of lightness in the body
  • Improvement in vitality, energy for activity, and concentration
  • Improvement in skin condition
  • Provision of a plan for further individual actions – dietitian recommendations, personalized diet for the next 30 days
  • Relaxation in an extraordinary 4-star hotel located in the most famous Polish spa town
** expected, often achieved by participants results, however, due to the complexity of cleansing processes, they are not guaranteed.
illustration grape

Dietitian, Biologist – graduated with a master's degree specializing in clinical dietetics at Nicolaus Copernicus University in Toruń Collegium Medicum in Bydgoszcz, currently a PhD student at UMK in Toruń CM in Bydgoszcz Faculty of Health Sciences. Since the beginning of her third-degree studies, she has chaired the Student Scientific Circle of Gastroenterology and Eating Disorders. A health lifestyle enthusiast who infects every participant with positive energy to act!

Odkryj specjalistyczny pakiet odchudzający "Dieta i Zdrowie", stworzony z myślą o osobach, które pragną osiągnąć widoczne rezultaty i głęboką odnowę biologiczną. Twój pobyt koncentruje się na indywidualnie dobranej diecie, obejmującej plany od detoksu owocowo-warzywnego aż po szczegółowe plany eliminujące cukier. Kluczowym elementem jest także edukacja żywieniowa, dzięki której zmienisz swoje nawyki na lata, a osiągnięty efekt pozostanie z Tobą na stałe. Proces ten jest intensywnie wspierany przez codzienną aktywność ruchową oraz specjalistyczne terapie, takie jak seanse INFRARED, znane ze swojego działania przyspieszającego metabolizm.

Dopełnieniem kuracji, wprowadzającym regenerację na wyższy poziom, jest nielimitowany dostęp do naszej wyjątkowej Strefy Saltaris SPA. Doświadcz mocy solanki, relaksując się w basenie zasilanym naturalną solanką wydobywaną z głębokości 1346 metrów. Wzmocnij swój układ oddechowy bez wychodzenia z hotelu, korzystając z dobroczynnego mikroklimatu naszej wewnętrznej tężni solankowej. Ponadto, zapewnij sobie głęboki detoks, oczyszczając organizm w saunie suchej, jednocześnie ciesząc się uspokajającym widokiem na Park Zdrojowy. Wybierając nasz pakiet odchudzający, zyskujesz nie tylko szczuplejszą sylwetkę, ale przede wszystkim spokój ducha i witalność płynącą prosto z serca ciechocińskiego uzdrowiska.